Хлорелла. Мое самое маленькое растение. Польза. Выращивание. Фото

Хлорелла. Мое самое маленькое растение. Польза. Выращивание. Фото Хлорелла. Мое самое маленькое растение. Польза. Выращивание. Фото Хлорелла. Мое самое маленькое растение. Польза. Выращивание. Фото
Хлорелла. Мое самое маленькое растение. Польза. Выращивание. Фото

Роман Юрьевич Бунарёв, Специалист в области фитотерапии

Умение видеть великое в малом поможет нам раскрыть потрясающие свойства этой крохотной по размерам одноклеточной водоросли. Хлорелла как суперфуд – настоящий мировой тренд. И мы убеждены, что вы по достоинству оцените ее уникальные способности! Хлорелла. Мое самое маленькое растение. Польза. Выращивание. Фото Умение видеть великое в малом поможет нам раскрыть потрясающие свойства этой крохотной по размерам одноклеточной водоросли. Хлорелла как суперфуд – настоящий мировой тренд. И мы убеждены, что вы по достоинству оцените ее уникальные способности!

Хлорелла – сокровищница питательных компонентов и биологически активных веществ. Прежде всего она отличается беспрецедентно высоким содержанием белка – более 55% от сухой массы! А он, в свою очередь, содержит 20 аминокислот, в том числе незаменимые. Так что вегетарианцам хлорелла отлично заменяет мясо.

Более 80% жирных кислот в хлорелле относятся к полиненасыщенным и обладают высочайшей биологической активностью.

И это еще не все! Хлорелла – ценнейший источник витаминов (А, В1, В2, В6, С, К, PP, Е, пантотеновой кислоты, фолиевой кислоты, биотина), а также микро- и макроэлементов: кальция, фосфора, магния, калия, меди, железа, серы, цинка, кобальта и др.

Кроме того, клетки хлореллы содержат много йода. Также они богаты хлорофиллом – «зеленым золотом».

А знаете ли вы, что… …в 3 г хлореллы содержится около 100 мг ценных омега-3 кислот.

…содержание железа в 100 г порошка хлореллы составляет в среднем 167 мг. Его усвоению способствует витамин С, которого в хлорелле тоже немало.

Хлорелла. Мое самое маленькое растение. Польза. Выращивание. Фото БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Применение хлореллы: кому стоит подружиться с ней?

Если бы у этой уникальной микробактерии была своя страничка в соцсети, то по количеству друзей она бы опередила всех мировых знаменитостей. Без сомнений, среди нас очень много людей, которым следовало бы подружиться с ней как можно скорее! Хлорелла для чего принимать?

Сейчас мы перечислим основные свойства хлореллы, полезные для каждого человека и для отдельных категорий людей.

Хлорелла для каждого человека:

  • укрепляет общий иммунитет и борется с воспалением;
  • являясь мощным антиоксидантом, замедляет процессы старения;
  • поддерживает в норме работу кишечника и его микрофлору;
  • очищает организм от шлаков и токсинов;
  • улучшает работу головного мозга, активизирует умственную активность, положительно влияет на память;
  • повышает устойчивость к стрессам;
  • помогает поддерживать в норме артериальное давление;
  • ускоряет обмен веществ, помогая избавиться от лишних килограммов;
  • способствует снижению уровня холестерина;
  • помогает поддерживать в норме показатель сахара в крови;
  • ускоряет заживление ран, ожогов, язв и переломов.

Хлорелла. Мое самое маленькое растение. Польза. Выращивание. Фото БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Для спортсменов:

  • помогает улучшить спортивные достижения;
  • способствует эффективному повышению тренировочных нагрузок;
  • выводит из организма продукты молочной и мочевой кислот, образующиеся при нагрузках;
  • ускоряет восстановление после тренировок и соревнований, а также спортивных травм.

Для вегетарианцев:

  • насыщает организм белком и важными аминокислотами;
  • улучшает усвоение полезных веществ из растительных продуктов;
  • делает рацион питания более сбалансированным по содержанию витаминов и минералов.

Хлорелла. Мое самое маленькое растение. Польза. Выращивание. Фото БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Есть ли противопоказания и ограничения к приему хлореллы?

Их сравнительно немного, но все же они есть.

  1. Отказаться от хлореллы стоит во время беременности и в период кормления грудью (по крайней мере до консультации с врачом).
  2. Нельзя употреблять этот суперфуд при нарушении обмена железа (гемохроматозе).
  3. Не рекомендуется принимать хлореллу людям, страдающим аутоиммунными заболеваниями.
  4. При невосприимчивости к йоду, а также при повышенной свертываемости крови хлореллу следует принимать с особой осторожностью и только после консультации со специалистом.
  5. Если вам назначен лекарственный препарат варфарин, то перед началом приема хлореллы нужно дополнительно проконсультироваться с врачом, так как она снижает эффективность лекарства.

В ряде случаев хлорелла может вызывать дискомфорт в желудке и кишечное расстройство. Чтобы снизить вероятность их развития, рекомендуется начать прием суперфуда в небольшом количестве, постепенно его увеличивая.

В каких формах выпускается хлорелла и как ее принимать?

Хлорелла выпускается в виде порошка, таблеток, гранул, капсул, в жидких формах. Поклонники суперфудов особенно часто покупают порошковую хлореллу и добавляют ее в каши, мюсли, смузи-боулы, коктейли, йогурты, гранолы. Подробные рекомендации по приему хлореллы в других формах вы всегда найдете в инструкции по применению.

Где можно купить хлореллу

Важно знать, что хлорелла, выращенная не в стерильных условиях и без необходимого лабораторного оборудования, может оказаться загрязненной потенциально опасными и даже токсичными веществами.

Приобрести высококачественную хлореллу можно в специализированных ЗОЖ-магазинах. В нашем «Фитомаркете Эвалар» вы всегда найдете сертифицированную хлореллу от зарекомендовавших себя поставщиков.

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте свежие обзоры и выгодные предложения

Фитоблог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация на этом блоге предоставлена только в информационных целях.

Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация в Фитоблоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом.

Заявления, сделанные о конкретных товарах этого блога не подтверждены для лечения, диагностики или предотвращения болезней.

Используя наш сайт, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie. Подробнее

Хлорелла: состав водоросли, польза и вред, как применять, где купить

Приветствую, дорогие читатели! Продолжаю я тему суперфудов и полезного питания для организма, и сегодня у меня на заметке — хлорелла. В рационе каждого человека должны присутствовать полезные нутриенты. Это обусловлено тем, что экология окружающей среды плохая, а качество продуктов питания низкое. Именно поэтому водоросль хлорелла высоко ценится среди людей.

Хлорелла: полезные свойства и применение

Хлореллаэто морская водоросль, распространенный продукт, который обладает огромным количеством полезных свойств. Биологическая ценность этой водоросли очень высокая. Ингредиент богат белком, поэтому его можно сравнить с мясом и продуктами растительного происхождения.

В хлорелле содержится 50% сбалансированного по составу аминокислот протеина. Для сравнения, в состав пшеницы входит 12% белка. Ингредиент богат хлорофиллом, состав которого идентичен гемоглобину человека.

Именно поэтому его необходимо употреблять в пищу для того, чтобы увеличить транспорт кислорода к тканям и органам.

Хлорелла используется в медицине и в косметологии. Но где обитает хлорелла, знают не все люди. Ее можно найти в разнообразных водоемах и во влажной почве.

Водоросль размножается летом, поэтому вода начинает «цвести». Микроорганизм приживается в кишечнике человека, обеспечивая нормальную микрофлору.

Не все знают, как выглядит хлорелла. Это микроорганизм ярко-зеленого цвета, который сложно не заметить в водоеме. Он словно покрывается зеленой пленкой. Она и является полезным и ценным продуктом.

Хлорелла. Мое самое маленькое растение. Польза. Выращивание. Фото

Водоросль положительно влияет на иммунитет человека. Если принимать ее ежедневно, можно уберечь себя от простудных заболеваний. В составе продукта присутствуют различные витамины и микроэлементы, необходимые организму человека. Его можно употреблять в пищу даже в том случае, если вы являетесь вегетарианцем.

Польза ингредиента состоит и в том, что он не позволяет опасным компонентам отравлять человека изнутри. Водоросль способна вывести наружу шлаки, токсины и соединения вредных металлов.

Полезные свойства и применение хлореллы исследовались многими специалистами. Доказано, что она помогает людям с вредными привычками улучшить состояние организма.

Также продукт стабилизирует функционирование печени и почек, поэтому он незаменим в том случае, если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты.

С его помощью можно наладить работу органов пищеварения, поскольку метаболизм и обменный процесс становится более активным.

Хлорелла. Мое самое маленькое растение. Польза. Выращивание. ФотоМорские водоросли

Для чего же еще нужна хлорелла? Полезные свойства водоросли оценят люди, ведущие активный образ жизни. Она способна зарядить энергией и бодростью на весь день. Многие люди отмечают, что употребление продукта повышает работоспособность и избавляет от усталости.

Хлорелла: применение для человека

Люди, которые хотят стать здоровее, должны обратить внимание на этот микроорганизм. Он дает возможность справиться со многими заболеваниями.

Однако заниматься самолечением не стоит, поскольку организм может негативно отреагировать на продукт. Сходите к своему врачу заранее, чтобы он помог понять, подходит ли вам такая водоросль.

Благодаря этому можно избежать многих проблем, связанных со здоровьем.

Хлорелла: состав витаминов и минералов (таблица)

Этот продукт богат различными полезными компонентами. В таблице указано количество конкретных компонентов в мкг на грамм ингредиента.

Компонент Количество
Каротин 1000—1600
Витамин B1 18
Витамин B2 28
Витамин C 1300—1500
Витамин K 6
Витамин РР 110-180
Витамин E 350
Биотин 0,1
Витамин D 1000
Пантотеновая кислота 12-17
Фолиевая кислота 485

Благодаря такому богатому составу водоросль принесет вам немало пользы. Она дает возможность укрепить иммунитет, справиться с разными заболеваниями и улучшить самочувствие.

Польза хлореллы для женщин

Представительницы прекрасного пола могут добавить в свой рацион этот уникальный продукт. С помощью ингредиента можно справиться с лишними килограммами. Он запускает процесс сжигания жировых отложений, поэтому можно в скором времени стать обладательницей стройной фигуры.

Хлорелла. Мое самое маленькое растение. Польза. Выращивание. ФотоМорские водоросли хлорелла для организма

Также водоросль положительно влияет на здоровье женщины. Нужно употреблять ее в том случае, если вы страдаете от острых болей во время менструации. Она позволит справиться с подобными негативными явлениями. Продукт незаменим и после менопаузы, поскольку он дает возможность справиться с основными симптомами климакса.

Польза хлореллы для женщин состоит и в том, что она способна улучшить внешность. Можно готовить из нее маски для лица, поскольку ингредиент устраняет сухость кожи, шелушения и высыпания. Благодаря такому компоненту вы станете моложе, ведь основные признаки старения исчезнут.

Читайте также:  Как правильно привить плакучую лиственницу на обычную?

Хлорелла в саду: полезные свойства и противопоказания

Можно выделить несколько общих полезных свойств водоросли. К ним относят следующие моменты:

  • это очень питательный продукт, способный насытить организм всеми ценными микроэлементами;
  • с помощью водоросли можно вывести из организма скопившиеся в нем шлаки и токсины;
  • ингредиент укрепляет иммунную систему и оказывает противовоспалительный эффект;
  • приводит в норму уровень содержания в крови холестерина;
  • это мощнейший природный антиоксидант, который борется с хроническими заболеваниями.

Если вы решили вырастить в своем саду такое растение, не забывайте о том, что есть некоторые противопоказания к его употреблению. Откажитесь от приема продукта, если вы страдаете от аллергии на его компоненты. Также нужно заранее проконсультироваться со своим лечащим врачом, если у вас повышенная свертываемость крови.

Мы разобрались с тем, что такое хлорелла. Полезные свойства и противопоказания продукта теперь вам известны. Но стоит разобраться подробнее с тем, как ингредиент используется в сфере медицины.

Применение хлореллы в медицине

В традиционной медицине нет препаратов, основой которых является данный ингредиент. Однако в продаже можно найти БАДы с таким продуктом. Полезные свойства подобных препаратов тщательно тестировались профессионалами.

Хлорелла. Мое самое маленькое растение. Польза. Выращивание. ФотоПрименение хлореллы в медицине

Специалистам удалось обнаружить следующие полезные свойства средств:

  • они очищают организм от шлаков и токсинов;
  • гормональный уровень стабилизируется;
  • иммунитет становится более крепким;
  • работа органов пищеварения налаживается;
  • можно справиться с эндокринными заболеваниями;
  • проблемы с функционированием сердца и сосудов исчезают.

Для чего еще нужны водоросли хлорелла? Применение продукта допустимо в том случае, если человек хочет защитить себя от образования злокачественных опухолей. Он предотвращает подобные проблемы, поэтому вы будете застрахованы от развития онкологических заболеваний.

Хлорелла: как принимать таблетки?

Продукт может быть выпущен в форме таблеток. Но принимать такой препарат необходимо правильно, чтобы избежать возникновения аллергических реакций и прочих проблем со здоровьем.

Хлорелла. Мое самое маленькое растение. Польза. Выращивание. Фото

Как принимать хлореллу в таблетках людям разного возраста? Взрослым достаточно трех их штук три раза в день. Пейте препарат во время трапезы, чтобы он начал действовать на организм. Продолжается курс лечения месяц. В случае необходимости можно снова начать принимать средство.

Теперь вы знаете, как правильно принимать хлореллу в таблетках, чтобы не столкнуться с негативной реакцией организма. Увеличивать дозу самостоятельно строжайше запрещено. Перед применением такого препарата обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Он определит возможные риски и поможет подобрать правильную дозировку.

Хлорелла: как принимать порошок?

Препарат в форме порошка разводят в чистой воде. Его необходимо оставить на несколько минут. После этого можно начинать принимать целебный напиток. Чтобы получить быстрый эффект, пейте его натощак с утра.

Также можно сыпать в свежие салаты порошок хлореллы. Чем полезен такой кулинарный шедевр? Он способен возобновить обменный процесс, активировать работу внутренних органов и наладить функционирование сердца. Можете добавить препарат в свежевыжатый сок или во фруктовый смузи. Но лучше всего он сочетается с томатным соком.

Хлорелла от аллергии

Регулярное употребление водоросли дает возможность устранить аллергические реакции. Но превышать рекомендуемую специалистами дозировку нельзя. В противном случае возникнет обратная реакция организма, что чревато серьезными проблемами со здоровьем. На практике доказано, что органическая хлорелла не только устранит аллергию. Она дает возможность бороться с приступами астмы и усталостью.

Хлорелла: суточная норма

Некоторые люди начинают принимать продукт с больших порций, что приводит к негативным реакциям со стороны организма. Но можно избежать подобных проблем, если знать, как правильно употребляется хлорелла.

Дозировка в день в первые дни ее приема не должна превышать трех граммов. Постепенно можете увеличивать порцию до двух чайных ложек в сутки.

Но за день нельзя употреблять более 15 граммов ингредиента, ведь это чревато аллергическими реакциями.

Суспензия хлорелла: полезные свойства

Можно найти продукт, выпущенный в форме суспензии. Он используется для устранения многих проблем со здоровьем.

Полезные свойства суспензии хлореллы следующие:

  • нормализуется работа органов пищеварения, поскольку все опасные микробы погибают;
  • натуральные протеины дают возможность быстрее набрать мышечную массу;
  • из организма выходят шлаки, токсины и соединения тяжелых металлов;
  • обменные процессы становятся стабильными, поэтому можно справиться с лишними килограммами;
  • водоросль в форме суспензии используется для лечения заболеваний, связанных с дыхательными путями;
  • в составе препарата присутствует калий, который способствует улучшению работы мочевого пузыря и почек.

К слову, хлорелла и ламинария – это разные растения, поэтому не стоит путать подобные средства. Их эффект идентичный, но состав отличается. Уточняйте у продавца, из чего приготовлена суспензия, чтобы не совершить ошибку. В таблице хлорелла и ламинария отличаются своим влиянием на организм человека.

Хлорелла и спирулина: разница

Эти две водоросли отличаются друг от друга своими свойствами и характеристиками. Хлорелла обладает зеленым цветом, а спирулина – сине-зеленым оттенком. В составе первой водоросли больше хлорофилла и разнообразных веществ, которые влияют на рост человека.

Хлорелла. Мое самое маленькое растение. Польза. Выращивание. ФотоХлорелла и спирулина: разница

Спирулина была обнаружена намного раньше. В ее составе присутствуют различные компоненты и гамма-линолевая кислота, которая положительно влияет на работу сердца. Также продукт богат растительными веществами, являющимися отменной профилактикой раковых заболеваний.

Но в чем же главное отличие хлореллы и спирулины? Разница состоит в том, что первая водоросль отлично подходит для детоксикации, а вторая – для укрепления иммунной системы. Примите во внимание эти моменты, выбирая подходящий продукт.

Хлорелла. Мое самое маленькое растение. Польза. Выращивание. Фото

Теперь вы знаете, чем отличаются хлорелла и спирулина. Как принимать вместе такие продукты? В магазинах можно приобрести таблетки и БАДы, в составе которых присутствуют эти водоросли. Производитель подбирает оптимальное процентное соотношение ингредиентов, поэтому препараты приносят организму максимум пользы.

Противопоказания

В некоторых случаях хлорелла запрещена для приема. Это касается тех ситуаций, когда человек страдает от аллергии на этот продукт. Опасен ингредиент и тогда, когда вы страдаете от повышенной свертываемости крови. Перед тем, как его употреблять, посоветуйтесь со своим врачом, который проведет диагностику вашего организма.

Где купить хлореллу?

суперфуд

Хлорелла, трентеполия и спирулина: удобрения для растений

Хлорелла. Мое самое маленькое растение. Польза. Выращивание. Фото

Содержание статьи

  • 1 Хлорелла
  • 2 Трентеполия
  • 3 Спирулина

При выращивании растений очень хочется сэкономить, ведь полноценный уход за растениями часто способен подорвать семейный бюджет. В этом случае можно сэкономить на удобрениях — конечно совсем без покупных удобрений не обойтись, однако снизить расходы можно значительно и сегодня разговор пойдет о выращивании водорослей для растений в домашних условиях.

Для начала необходимо пояснить для чего необходимы одноклеточные водоросли при выращивании растений. Одноклеточные водоросли отлично стимулируют проклевывание и прорастание семян, а также благоприятно влияют на рост рассады и взрослых растений в дальнейшем.

Одними из самых популярных видов водорослей, которые используются для этих целей, является хлорелла и спирулина.

Водоросли хлорелла и спирулина производятся в промышленных масштабах как в жидком виде, так и в виде порошка и таблеток. Эффект от их применения значительный и доказан экспериментами уже не одного поколения садоводов.

Хлорелла

Хлорелла. Мое самое маленькое растение. Польза. Выращивание. Фото

Водоросли хлорелла представляют собой живые организмы, взятые из природы и размноженные в искусственных условиях.
К сожалению, взять живые водоросли из природы и размножить их самостоятельно в домашних условиях невозможно из-за специфичной технологии.
Кто-то просто набирает воду из ближайшего озера или реки и ждет когда вода станет зеленой. Этот способ имеет право на существование, однако ждать Вам придется весьма долго. Поэтому садоводы придумали альтернативный способ, который стал очень популярным.

Для того, чтобы вырастить одноклеточные водоросли своими руками все-таки придется сходить в магазин.

    Выращиваем водоросли хлорелла:

  • Покупаем небольшую бутылочку готовой суспензии хлореллы
  • Разбавить ее нехлорированной водой (пропорции примерно 1 к 10)
  • В получившийся раствор добавляем немного комплексных минеральных удобрений

Для быстрого размножения водорослям хлорелла тоже необходимо кушать, а любит она тоже что и обычные растения — азот, калий, фосфор и микроэлементы.

Для успешного размножения хлорелла нуждается в источнике света, поэтому выращивать придется под лампами.

Хлорелла. Мое самое маленькое растение. Польза. Выращивание. Фото

Через некоторое время наш раствор начнет зеленеть, появится темный зеленый осадок — удобрение готово (его снова можно разводить размножать и использовать дальше).

Таким нехитрым образом потратив деньги за небольшое количество хлореллы, через некоторое время можно получить довольно внушительный объем раствора хлореллы для растений.

Инструкция по приготовлению раствора хлореллы довольно простая, однако не у всех получается вырастить ее с первого раза. Причин может быть несколько:

    Причины, по которым хлорелла не растет:

  • Вы используете неподходящую воду — та вода, которая течет из крана, содержит много добавок (в том числе хлор), которые нацелены на очищение воды — то есть на уничтожение всех живых организмов в ней. Такая вода подходит для человека, но не подходит для размножения хлореллы — используйте воду из скважины, талую или дождевую воду
  • Хлорелле недостаточно света — в зимнее время без хорошей подсветки (лампы) выращивание не получится, так как свет оказывает сильное влияние на размножение хлореллы
  • Вы купили некачественный маточный раствор хлореллы (хлорелла погибла)
  • Хлорелле недостаточно кислорода

Если Вы выращиваете хлореллу в пластиковой бутылке, то не поленитесь подобрать действительно прозрачную бутылку — существуют бутылки с зеленым или синим оттенком, которые плохо пропускают свет, что негативно отражается на процессах размножения хлореллы.

Читайте также:  Подготовка роз к зимовке: обрезка, мульчирование, укрытие. Фото

Таким образом, если летом выращивание хлореллы будет получаться легко на фоне избытка солнечного света, то зимой необходимо предусмотреть дополнительный источник света и максимально прозрачную емкость.

Одной из самых главных причин неудачи при выращивании хлореллы это некачественный маточный раствор, ведь хлорелла представляет собой живой организм и для поддержания жизни ей нужны определенные условия — если в магазине неправильно бутылку с суспензией хлореллы хранили неправильно или она замерзла при транспортировке, то возможно она погибла. Сам раствор с погибшей хлореллой на растения будет действовать положительно, так как все полезные вещества в нем остались, но для размножения такой раствор уже не подойдет.
Часто возникает ситуация, когда хлорелла начинает размножаться и в бутылке появляется долгожданный темно-зеленый осадок, но потом процесс резко замирает и дело дальше не идет — все дело в том, что хлорелла как любой другой живой организм еще и дышит — поэтому не надо закручивать крышку бутылки, в которой Вы выращиваете хлореллу, иначе она задохнется.

Хлорелла. Мое самое маленькое растение. Польза. Выращивание. Фото

Появление зеленого осадка — хороший признак

Кстати, бутылки с хлореллой лучше не наполнять под горлышко для того, поверхность соприкосновения воды и воздуха была как можно больше — так хлорелла сможет полноценно дышать.

Трентеполия

Трентеполия является водорослью, которая даже менее привередлива к условиям выращивания чем хлорелла, а по полезным свойства может оказаться даже лучше чем хлорелла. Хлорелла селится на коре деревьев, окрашивая ее в «ржавый» цвет — подобную картину (рыжий налет) можно часто увидеть на коре деревьев после дождя.

    Приготовление раствора трентеполии:

  • Берем с дерева куски старой коры с рыжим налетом
  • В теплом помещении заливаем кору талой водой
  • Добавляем небольшое количество минеральных удобрений
  • Ставим емкость на подоконник

Кстати трентеполия менее привередлива к наличию солнечного света, поэтому будет хорошо размножаться и при пасмурной погоде.
После того, как налет отделится от коры, раствор нужно процедить через марлю и вновь поставить емкость на подоконник.

Хлорелла. Мое самое маленькое растение. Польза. Выращивание. Фото

Так выглядит трентеполия на коре дерева

Уже через несколько дней цвет раствора начнет постепенно меняться, что будет означать успешное начало процесса размножения водорослей. Когда раствор приобретет насыщенный зеленый цвет, то маточной раствор, в котором будет находиться множество живых тружеников, будет готов — его можно разводить и обрабатывать наши растения.

Спирулина

Есть еще один вид водорослей, который очень понравятся Вашим растениям — это водоросли спирулина. Продаются они в аптеках в виде таблеток (кстати эти водоросли полезны не только растениям, но и людям).

Одна таблетка спирулина разводится в одном литре воды — таким раствором можно поливать растения, но размножаться спирулина из сухих таблеток не будет, так как живых организмов в них уже нет.

Растворы водорослей спирулина отлично помогут как в качестве удобрения, так и при проращивании семян — достаточно просто замачивать семена перед посевом примерно на 10 часов в неразбавленном растворе.

Для полива и опрыскивания раствора спирулина можно разводить до приобретения им светло-зеленого цвета — концентрированный раствор для этого не подходит.

    Приготовление раствора из водоросли спирулина: :

  • 1 таблетку развести на 1 литр воды
  • От получившегося раствора отливаем половину в другую бутылку
  • Отлитую часть развести водой в пропорции 1 к 4 — этим раствором можно поливать домашние растения и рассаду
  • Из оставшейся половины готовим маточный раствор — доливаю в бутылку талую или дождевую воду и немного удобрений (такой концентрированный раствор восстанавливается быстрее и использовать его можно уже через неделю)

Когда Вы научились выращивать свои одноклеточные водоросли в домашних условиях в малых объемах, можно смело переходить к выращиваю большого объема в бочках.

Следует помнить о том, что бочка должна быть по возможности прозрачной, ее крышку нельзя закрывать и она должна на солнце.

В нее обязательно нужно добавлять комплексные удобрения для того, чтобы кормить наши водоросли (дозировка рассчитывается по инструкции индивидуально).

Хлорелла. Мое самое маленькое растение. Польза. Выращивание. Фото

Подводя итог, можно сказать, что водоросли это не совсем удобрения — это активные живые растворы, которые стимулируют семена и растения к активному росту, а вместе с добавленными удобрениями растение получает полноценное питание и стимулирование, что дает значительную прибавку к урожаю.

Хлорелла – как принимать, полезные свойства и противопоказания

Хлорелла – это один из самых популярных суперфудов, обладающий многочисленными полезными свойствами. Представляет собой одноклеточную зеленую водоросль, произрастающую в пресных водоемах. В составе растения присутствует огромное количество полезных веществ, делающих хлореллу лекарством от многих болезней.

Описание растения

Хлорелла. Мое самое маленькое растение. Польза. Выращивание. Фото

Хлорелла является древнейшим растением, но его научное открытие состоялось в 1890 году. Биолог М.В. Бейеринк установил, что эта небольшая водоросль обогащена питательными веществами. Однако, ученые не обратили внимание на открытие биолога, поэтому хлорелла была забыта до 1950 года, когда с ее помощью удалось очистить от радиации много участков почвы после ядерных бомбардировок в Японии. С 1950 года хлореллу выпустили на мировой рынок. Японские производители начали изготавливать на основе растения порошки, таблетки, представив новый суперфуд.

Состав хлореллы

Хлорелла – самая питательная зелень в мире. По питательным веществам она превосходит брокколи, шпинат. В состав растения входит:

Хлорелла. Мое самое маленькое растение. Польза. Выращивание. Фото
  • белок (состоит на 50-70%);
  • витамин A (96% суточной нормы в 10 гр);
  • полезные жиры;
  • железо (67% суточной нормы в 10 гр);
  • витамины группы B;
  • цинк, магний, селен.

В составе растения насчитывается около 40 заменимых и незаменимых аминокислот. Это делает хлореллу популярной среди веганов и вегетарианцев, которые не получают белок из пищи животного происхождения.

Полезные свойства

Популярность chlorella обрела благодаря многочисленным полезным свойствам. Растение обладает выраженным антиоксидантным, противовоспалительным, укрепляющим действием. Водоросль очищает организм от токсинов и шлаков, нормализует пищеварительный процесс.

Полезные свойства хлореллы:

  • укрепляет иммунитет, повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям;
  • нормализует уровень глюкозы в крови;
  • предупреждает образование холестериновых бляшек и атеросклероз;
  • снижает вес, уменьшает аппетит;
  • замедляет старение организма, нейтрализует свободные радикалы;
  • ускоряет восстановление тканей и заживление ран;
  • стимулирует метаболизм;
  • замедляет рост опухолей.

Хлорелла используется для общего укрепления организма и при некоторых заболеваниях. Пока ее одобряет только народная медицина, но также прием добавки на основе водоросли рекомендуют врачи, придерживающиеся традиционных методов лечения.

Область применения

Благодаря многочисленным полезным свойствам растению находят применение диетологи, спортсмены и даже космонавты.

Многочисленные исследования показали, что присутствующий в составе витамин C и жирные кислоты способствуют укреплению иммунитета. Испытания показали, что у 80% людей после двухнедельного приема добавок с хлореллой снизилась восприимчивость к вирусам и бактериям.

Хлорелла нормализует метаболизм, уменьшает аппетит. Это способствует здоровому похудению без вреда для здоровья. Большое количество белка в составе защищает мышцы от разрушений при потере веса и интенсивных тренировках.

При похудении важно избавиться от токсинов и шлаков, с чем отлично справляется вечнозеленая водоросль. Она помогает организму избавиться не только от лишнего веса, но и от факторов, провоцирующих его набор.

В состав хлореллы входят сложные сахара, укрепляющие соединительную ткань, делающие ее эластичной и упругой. Стенки сосудов становятся крепче, снижается риск воспаления, что особенно важно в пожилом возрасте и при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Водоросль содержит жирные кислоты Омега-3, предупреждающие повышение уровня плохого холестерина. Растение не дает образовываться тромбоцитам, провоцирующим образование тромбов.

Одно из полезных свойств растения – замедление процессов старения. Оказывая антиоксидантное действие, хлорелла нейтрализует свободные радикалы, образующиеся из-за неправильного питания, отрицательного воздействия окружающей среды.

Содержащиеся в составе хлореллы витамины защищают клетки от окислительных процессов. Это помогает продлить молодость, защитив органы от разрушительного влияния свободных радикалов.

Живущие в организме раковые клетки ждут определенного «толчка», чтобы начать активное деление и размножение. Не допустить этого процесса помогает хлорелла. Она укрепляет иммунитет и выводит тяжелые металлы. Это является отличной профилактикой онкологических образований.

Противопоказания и побочные эффекты

Перед началом приема хлореллы изучите список противопоказаний:

  • беременность и лактация;
  • нарушение обмена железа;
  • аутоиммунные заболевания;
  • повышенная свертываемость крови;
  • невосприимчивость к йоду.

В большинстве случае хлорелла хорошо переносится организмом. Редко возникают отрицательные реакции со стороны желудочно-кишечного тракта: тошнота, диарея, рвота, повышенное газообразование.

Как правильно принимать

Особенностью хлореллы является отсутствие специфического вкуса. Она не горчит, не ухудшает вкусовые качества продуктов.  Принимать растение желательно через час после приема любых медикаментов. Также не следует принимать одновременно с витамином C. Капсулы и таблетки запивайте теплой или прохладной водой. Порошок можно растворять в соке или воде, добавлять в пищу. Важно, чтобы напитки или еда не были горячими. Ежедневая дозировка составляет от 4 до 8 граммов. Она зависит от цели прием. Если хлорелла используется для общего укрепления организма, то достаточно 4 граммов. Для вывода тяжелых металлов из организма употребляйте по 8 граммов хлореллы. Хлорелла. Мое самое маленькое растение. Польза. Выращивание. Фото
Хлорелла. Мое самое маленькое растение. Польза. Выращивание. Фото Наравне с хлореллой популярностью пользуется спирулина. Это два водных растения, содержащих большое количество полезных веществ. Спирулину используют в качестве помощи голодающим детям в странах третьего мира. Употребление этого растения устраняет дефицит питательных веществ, в том числе, витамина A, нехватка которого приводит к слепоте. Что касается содержания питательных веществ, то хлорелла превосходит спирулину. А если принимать эти растения вместе, то пользы будет намного больше. В нашем интернет-магазине вы можете заказать хлореллу в виде таблеток или напитка. Доставляем заказы по Москве, Московской области и другим регионам России.
Читайте также:  Как обрезать орхидею после цветения: необходимые инструменты и чем обработать срез стебля

Хлорелла: польза и вред водоросли для организма, применение

Хлорелла. Мое самое маленькое растение. Польза. Выращивание. Фото

Изучая свойства хлореллы, ученые установили, что она участвует в регуляции многих биологических функций, в том числе, метаболизме сахара и липидов, оказывает положительное воздействие на работу иммунной системы. Все это сделало ее очень популярной в фитотерапии. 

Хлорелла известна своими антиоксидантными и детоксифицирующими свойствами, установлены ее гипотензивные качества, а также способность подавлять очаги воспалений в организме. 

Высокие питательные свойства

Энергетическая ценность зеленой водоросли составляет почти 400 килокалорий на 100 г. Благодаря впечатляющему составу, хлорелла внесена в список суперфудов.  Японское правительство объявило ее продуктом национального интереса, и сегодня она употребляется японцами в пищу как овощ.

Однако точное содержание питательных веществ хлореллы очень зависит от вида и производства:  условий выращивания и способа обработки.

Детоксикация

Хлорелла способствует очищению организма. Она выводит токсины, тяжелые металлы и прочие вредные соединения, а также ослабляет действие различных химически опасных для здоровья человека веществ. 

Клиническое исследование показывает, что у беременных японских женщин, которые употребляли Chlorella pyrenoidosa в качестве добавки, впоследствии было меньше токсинов в грудном молоке, чем у контрольных субъектов, которые их не употребляли. 

Такие элементы, как железо, медь, кадмий и свинец в больших количествах являются токсичными. Они попадают в организм вследствие загрязнения окружающей среды, работы или проживания в опасной, с точки зрения экологии, зоне.

Водоросли, в том числе хлорелла, ослабляют токсичность тяжелых металлов для печени, мозга и почек.

Кроме того, экспериментальным путем было установлено, что хлорелла способна частично нейтрализовать диоксин – разрушитель гормонов, встречающийся в пищевых продуктах.

Поддержка иммунной системы

Хлорелла является природным биостимулятором иммунного ответа. В одном небольшом эксперименте мужчины в контрольной группе вырабатывали больше антител после введения вакцины гриппа при приеме хлореллы, чем при приеме плацебо.

В другом восьминедельном исследовании здоровые взрослые, принимавшие хлореллу, показали маркеры повышенной иммунной активности. Тем не менее, результаты были неоднозначными, а некоторые исследования показали незначительный эффект или его отсутствие.

Например, одно исследование показало, что добавки с хлореллой улучшают иммунную функцию у участников в возрасте 50–55 лет. Таким образом, возможно, что хлорелла может оказывать иммуностимулирующее действие в некоторых группах населения и возрастных группах, но не во всех.

Необходимы дополнительные и более масштабные исследования. 

Снижение уровня холестерина

Положительное влияние хлореллы на уровень холестерина в крови было доказано несколькими исследованиями. В частности, установлено, что ежедневный прием 5–10 граммов хлореллы снижает общий и ЛПНП холестерин и триглицериды у людей с высоким кровяным давлением и повышенным холестерином.

Одно клиническое исследование показало, что прием 10 г хлореллы в капсулах ежедневно в течение 2–3 месяцев, снижает уровень холестерина и артериальное давление у контрольной группы по сравнению с плацебо. 

Добавки хлореллы способствуют укреплению здоровья сердца и почек, что важно для нормального кровяного давления. В одном исследовании люди с умеренно высоким кровяным давлением принимали 4 г хлореллы ежедневно в течение 12 недель. К концу исследования у этих людей показатели артериального давления были ниже, чем у участников, принимавших плацебо. 

Во втором исследовании 24 пациента с гипертонией получали 10 г таблеток хлореллы и в 100 мл экстракта в течение двух месяцев. Эффект сопровождался небольшим падением артериального давления. Авторы также отметили, что пациенты, получавшие экстракт, отметили, что их здоровье в целом значительно улучшилось.

Параллельно обнаружилось свойство хлореллы защитить артерии от затвердевания. Такой эффект объясняют наличием аргинина, калия, кальция и омега-3 в составе добавок хлореллы.

Хлорелла. Мое самое маленькое растение. Польза. Выращивание. Фото

Chlorella содержит несколько соединений, которые являются антиоксидантами: хлорофилл, витамин С, бета-каротин, ликопин и лютеин. В исследованиях на животных зеленая водоросль влияла на способ старения генов.

Кроме того, исследование на людях показало, что добавки хлореллы повышают уровень антиоксидантов у хронических курильщиков сигарет, а также групп населения с более высоким риском окислительного повреждения.

Хотя многие из этих исследований многообещающие, для подтверждения антиоксидантного действия хлореллы необходимы дополнительные исследования на людях.

Снижение уровня сахара в крови

Как показало одно из исследований, прием хлореллы в течение 12 недель снижает уровень сахара в крови натощак как у здоровых людей, так и у лиц с высоким риском заболеваний, связанных с образом жизни.

Добавление хлореллы в рацион повышает чувствительность к инсулину у пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени.

Однако пока недостаточно исследований, чтобы утверждать, можно ли использовать хлореллу для контроля уровня сахара в крови, хотя на точно может помочь в сочетании с другими методами лечения.

Фибромиалгия

Было проведено тематическое исследование с добавками, полученными из одноклеточных зеленых водорослей Chlorella pyrenoidosa у 20 пациентов с умеренными и тяжелыми симптомами фибромиалгии. Участники принимали 10 г хлореллы в таблетках и экстракте в течение двух месяцев.

Согласно интервью и анкетам самооценки, семь пациентов сообщили, что хлорелла уменьшила симптомы фибромиалгии, шесть сообщили, что не испытали никаких изменений, а пять обнаружили ухудшение симптомов.

Однако необходимы более тщательные исследования, чтобы подтвердить те или иные предположения. 

Противовоспалительное действие

Благодаря антиоксидантам в составе, хлорелла способна уменьшить воспаление. Одно исследование показало, что добавки с хлореллой улучшили антиоксидантный статус у пациентов с хронической обструктивной болезнью легких. 

Повышение аэробной выносливости

В одном из исследований изучалось влияние хлореллы на аэробную выносливость. Группе молодых людей давали по 6 г хлореллы или плацебо ежедневно в течение четырех недель.

В конце эксперимента группа с хлореллой продемонстрировала значительно улучшенную способность насыщать легкие кислородом, чем у плацебо.

Этот эффект может быть связан с содержанием аминокислот с разветвленной цепью, которые  улучшают аэробные характеристики организма.

Рак кожи

Несколько исследований на мышах показали, что Chlorella vulgaris подавляет пролиферацию раковых клеток. Однако на сегодняшний день проведено только одно исследование пациентов с раком кожи, результаты которого неубедительны. 

Язвенный колит

Рандомизированное контролируемое исследование показывает, что хлорелла может уменьшить образование язв, связанных с колитом. Хотя результаты многообещающие, необходимы более тщательные исследования, чтобы подтвердить или опровергнуть эти результаты. 

Адьювант вакцины

Известно, что хлорелла проявляет некоторую модулирующую активность в иммунной системе. Исследования in vitro показали, что хлорелла способна стимулировать ответ антител на вакцину против гриппа. 

В контролируемом рандомизированном двойном слепом исследовании оценивалось влияние перорального приема Chlorella pyrenoidosa (200 или 400 мг в течение 28 дней) на иммунный ответ 124 взрослых в возрасте 50 лет и старше, получивших однократную дозу вакцины против гриппа. Эксперимент не показал увеличение выработки антител по сравнению с контрольной группой.

Хлорелла. Мое самое маленькое растение. Польза. Выращивание. Фото

Поддерживает здоровье глаз. Лютеин и зеаксантин в ее составе являются каротиноидами, известными своими свойствами снижать риск дегенерации желтого пятна.

Улучшает пищеварение и способствует похудению. Хлорелла содержит клетчатку, вследствие чего прием добавки с микроводорослью способствует нормализации пищеварения, уменьшает вздутие живота и ускоряет метаболизм. 

Облегчают симптомы предменструального синдрома. Благодаря кальцию и витаминам группы B, хлорелла полезна для женщин. БАДы с зеленой водорослью снимают болевые симптомы ПМС, устраняют раздражительность и улучшают настроение при менопаузе.

Используется в косметике. Порошок из водоросли можно не только принимать внутрь, но и в уходовой косметике. Она оказывает омолаживающий эффект на кожу, увлажняет, разглаживает мимические морщины, борется с целлюлитом.

Косметическая маска на основе хлореллы помогает при акне, способствует быстрому заживлению кожных повреждений, стимулирует обновление эпидермиса, повышает тонус кожи, делает ее гладкой и подтянутой.

Мыльный раствор с суспензией хлореллы улучшает состояние волос: помогает от перхоти и выпадения, а также укрепляет ногтевую пластину.

Кроме того, полоскание рта и горла раствором на основе суспензии хлореллы эффективно при воспалении в горле, насморке, стоматите и кровоточивости десен.

Хлорелла для спортсменов

Исследования пользы хлореллы для спортсменов ведутся довольно давно и имеют многочисленные подтверждения.  

Благодаря аминокислотам с разветвленной цепью в составе, она улучшает потребление кислорода, что является ключевым показателем выносливости. Большое количества белка, витаминов и микроэлементов насыщают тело важными нутриентами, дают энергию и силу.

Нуклеотид-пептидный комплекс Chlorella Growth Factor или гормон роста обеспечивает хлорелле способность размножаться с поразительной скоростью.

Именно CGF, попадая в организм спортсмена, стимулирует ускоренное восстановление и обновление клеток мышц и тканей.

Атлеты, которые продолжительно употребляли водоросль, отмечали ее способность значительно сокращать время восстановления после интенсивных тренировок. 

Хлорелла для вегетарианцев

Она обладает высокой пищевой ценностью, так как почти на 50 % состоит из белка и по питательности не уступает мясу. Зеленая водросль обеспечивает всех, кто придерживается ограниченного рациона, недостающими витаминами и микроэлементами, которые зачастую не встречаются в растительной пище.

В ее составе витамины группы В, в частности В12, который мы традиционно получаем из продуктов животноводства и который очень важен для профилактики анемии, работы головного мозга. Фактически, хлорелла является одним из немногих растительных источников активной формы B12 на планете, поэтому особенно нужна для вегетарианцев и веганов. 

Ссылка на основную публикацию