Мои мечтания и их последствия

Мы все любим мечтать в детстве, но с возрастом пытаемся ограничить свой полет фантазии. Но запрещать себе мечтать неправильно. Мечты могут положительно сказаться на нашей жизни, если направим их в нужную сторону. Почему мечтать полезно и правильно? Мечты могут изменить жизнь к лучшему и сделать нас счастливыми. Как правильно мечтать, чтобы мечты сбывались?

В детстве мы беззаботно отдавались мечтам и фантазиям, когда представляли свое будущее. Мы мечтали о чем угодно, а нашему воображению, задумкам и фантазиям не было ограничений.

Мы верили в счастливое, интересное, насыщенное и замечательное будущее. Нам было море по колено, а достойных препятствий не было.

Мы верили в то, что сможем достигнуть наших любых целей, а мечты воплотить в реальность. Мы были наивными или смелыми?

Когда мы вырастаем, то начинаем опускаться с небес на землю. Обычно это делают родители, знакомые и сама жизнь. Мы начинаем осторожней мечтать, меньше фантазировать и скромнее ставить цели. Постепенно мы сами себе обрубаем крылья, предпочитая синицу в руках.

Мы считаем, что идеалистам и мечтателям не место на этой планете. Журавль заманчиво парит в небе, но его поймать практически невозможно, особенно если не прилагать сверхусилия. Мечтать опасно, ведь очень высоки риски и вероятность того, что придет горькое разочарование.

А поэтому мы запрещаем себе мечтать.

Мои мечтания и их последствия

Что сделать, чтобы улучшить свою жизнь? 101 правило счастливой жизни

Мои мечтания и их последствия

Человек-мечтатель – это выражение имеет негативный оттенок, а обычно так называют людей, смотрящих на мир через розовые очки.

Когда мечты оторваны от реальности, когда теряем границу происходящего, когда устанавливаем недостижимые цели, когда погружаемся в придуманный мир. В такой ситуации следует остановиться. А такие моменты понимаешь, что слишком много и буйно пофантазировал.

Ты позволил перейти ту тонкую грань, когда фантазии только мешают жить и двигаться вперед. В розовых очах мечтать ошибочно и опасно.

С возрастом мы чаще пытаемся остановить себя в тот момент, когда начинаем мечтать и витать в облаках. Но чрезмерно ограничивая себя, мы лишаем себя шансов на лучшее. Мы боимся браться за что-то новое, достигать целей, устанавливать высокую планку.

Мои мечтания и их последствия

Суть счастья: главные правила, которые помогут стать счастливым

Мечты больше помогают в достижении целей, чем мешают. Когда мы думаем о чем-то хорошем, то начинаем стремиться к этому и расти. Мечты могут сбыться или не сбыться с вероятностью 50/50.

Если человек чего-то очень сильно хочет, то начинает искать подходящие варианты, пробовать что-то новое, хвататься за шансы и создавать возможности.

Мечты создают спарку с целями, что делает их более реальными и возможными.

Мечтать хорошо или плохо? Мечтать не вредно, а вредно не мечтать. Не бойтесь мечтать. Глаза всегда боятся, а руки делают. На раннем этап мечты многие люди отмахиваются от них. Это все грезы, фантазия и блаж. Но если мечты рассмотреть наравне с реальными релями и планами? А почему бы не попробовать? Что будет? А вдруг?

Мои мечтания и их последствия

Как правильно мечтать, чтобы мечты сбывались?

«Если вы можете это вообразить, вы можете это сделать». Основатель компании «Walt Disney Productions» Уолт Дисней

Мечтать важно уметь, чтобы грезы воплощались в реальность. Что следует учесть тогда, когда собираешься мечтать и фантазировать? Как правильно мечтать и ставить цели?

  • Разработай свой план. Как можно достигнуть мечты и что ты будешь делать для его осуществления? Какие действия, события и усилия нужны?
  • Установи приблизительные сроки. Сделать за день, неделю, месяц, год или пятилетку? Разбей план на временные промежутки.
  • Определи затраты и виды усилий. Что нужно делать, что учить, чем заниматься и как подготавливаться? Кто может дать совет? Где найти единомышленников? Где научиться и получить помощь? Как организовать движение к мечте?
  • Подумай о финансовых и ресурсных затратах. Сколько потребуется потратить ресурсов на обучение, выполнение целей и осуществление задач? Лучше умножай планируемые траты в два раза, чтобы не ошибиться.
  • Просчитай возможные риски. Представь наихудший и наилучший сценарий развития ситуации. Что будет, если не добьешься мечты? Составь таблицу плюсов и минусов. Но если ты будешь действовать, то есть довольно высокие шансы добиться мечты. Почему не рискнуть?

Мои мечтания и их последствия

Как исполнить желание быстро, эффективно и прямо сейчас

Мои мечтания и их последствия

Почему полезно мечтать?

1. Мечты становятся целями

Когда мы начинаем мечтать, то воспринимаем мечты уже не как пустую фантазию, а как реальную и достижимую цель. Мы делаем мечтой определенную точку или направление, куда потом двигаемся. Без целей нельзя построить планы, а значит добиться желаемого.

В процессе мечты освобождается наш потенциал, а мы начинаем задействовать скрытые возможности. Мечты позволяют открывать те двери и лазейки, которые были ранее закрыты. Мечты позволяют видеть возможности нам, где другие проходят мимо.

Мечты всегда помогают нам чувствовать себя лучше, приятнее и счастливее. Мы словно уже получили желаемое, а поэтому ощущаем прилив мотивации и воодушевления. Мечты дают нам силы, энергию и веру в успех.

Мои мечтания и их последствия

4. Мечты учат работать

Мечты дают понимание того, что при трудолюбии можно достигнуть много. Нам становится приятнее работать, когда мы представляем мечту. Помни о том, что мечта – это не столько цель, как путь к ней. Работай, работай и еще раз работай. Мечта дает возможность полюбить работу и свой жизненный путь.

Мои мечтания и их последствия

Как воображать? Как правильно мечтать?

Мечта окрыляет человека, давая ему вдохновение для борьбы за цели. Приподнятое и позитивное настроение хорошо сказывается на нас. Мы энергичны, воодушевлены и продуктивны.

6. Мечты учат оценивать себя и дают опыт

Попытка реализовать мечту и столкновение с неудачей, будет нам опытом. Лучше попытаться и потерпеть поражение, чем никогда не пробовать. Мы лучше понимаем устройство мира, отметаем неработающие методы и получаем ценный опыт. Мечты позволяют сделать шаг вперед и обжечься, но затем попробовать снова. Мечты учат не бояться пробовать, а бояться не пробовать.

Мои мечтания и их последствия

7. Мечты помогают в сложные моменты

В моменты печали, горести и депрессии мы думаем о том, что у нас есть мечта. Она словно путеводная звезда, которая поддерживает нас, ярко горя на небосводе. Мечта даст силы продолжать путь, когда тяжело и сложно.

Мечтатели чаще всех пробуют, чаще ошибаются, чаще пробуют опять и чаще побеждают. Настоящие мечтали не такие слабые люди, как думают многие. Они умеют добиваться и стойко переносить удары судьбы. Мечты закаляют, учат бороться и учат побежать.

Мои мечтания и их последствия

9. Мечты подталкивают к действиям

Когда мечтаешь, то начинаешь страстно думать о воплощении в реальности. Тебе уже неймется, что не можешь сидеть спокойно на диване и ничего не делать. Мечта толкает в спину и уже сейчас хочется начать бороться за нее. Нам некогда сидеть, когда хочется бежать к мечте со всех ног.

10. Мечта сбывается

Не все мечты становятся реальностью, то их значительная часть осуществляется. Если мечты реалистичные, то шансы достигнуть довольно высоки. Действуй. Мечты сбываются, если сильно этого хотеть. Именно в этом прелесть мечты и красота.

Мечтать хорошо или плохо? Конечно хорошо. Мечты имеют правило чаще сбываться, чем не сбываться. Мечтай, борись и действуй.

Похожие статьи

Наталия Широкова

Мы часто читаем истории успеха. Человек с детства о чем-то мечтал, прикладывал усилия, преодолевал препятствия и — оп! — все получилось. Такие истории вдохновляют. Но не менее полезно посмотреть и на то, как люди в погоне за мечтой сворачивают не туда. Забывают, что действительно важно, или выбирают не лучшие методы, считая, что цель всё оправдывает, — и жизнь идет под откос.

Вот три истории, случившиеся с авторами наших книг.

Скрипачка, продающая обман

Джессика Хайндман, автор книги «Скрипка, деньги и „Титаник“», впервые услышала скрипичную мелодию, когда ей было четыре года.

С тех пор она просила у родителей скрипку на каждый праздник: на пятилетие, затем на рождество, затем на следующий день рождения. На семь лет и на восемь. Но во всей округе не было ни одного учителя музыки.

Читайте также:  Рецепты из помидоров в клубе любителей дачи

Мои мечтания и их последствия
Скрипка, деньги и «Титаник»

И все же родители сдались: купили Джессике скрипку и нашли учителя в двух часах езды на машине. Джессика начала учиться. Она мечтала о большой сцене, мечтала стать настоящей скрипачкой.

Несколько лет спустя Джессика устроилась на работу в музыкальный ансамбль.

«Я с детства мечтала гастролировать по Америке с оркестром и сейчас именно этим и занимаюсь. Я представляю, как в эту самую минуту множество маленьких скрипачей по всей стране разучивают гаммы и грезят о том, что я имею уже сегодня. Вот она — мечта, я живу мечтой и не собираюсь от нее отказываться».

Вот только Джессика не играет на концертах. Она лишь делает вид. А музыка раздается из CD-плеера.

Мои мечтания и их последствия
Это Джессика. История с фальшивыми концертами дала ей много поводов для размышлений и отличный сюжет для книги. — Источник

Джессика получила то, о чем мечтала с самого детства, но в основе оказался обман, фальшивка. Как бы ни восхищались зрители, она знала, что это восхищение принадлежит не ей — ведь даже в записи диска участвовала не ее скрипка. Липовая «жизнь мечты» не приносит счастья. Через некоторое время у Джессики начнутся панические атаки, тревожное расстройство.

«В основе любого тревожного расстройства лежит страх. Ты боишься, что утратила контроль над собственной жизнью. Размывается грань между реальностью и вымыслом — не только в психике, но и в физическом теле. Ты много лет трудилась, свято веря в то, что терпение и труд все перетрут, но вдруг обнаружила: все твои действия бессмысленны, так как все вокруг ненастоящее, повсюду обман».

Поиск себя и крах семейной жизни

Эдит Ева Эгер, автор книги «Выбор», в 16 лет попала в концлагерь. Ей чудом удалось выжить. После возвращения и реабилитации Эдит вышла замуж, родила детей. Но прошлое не отпускало.
Мои мечтания и их последствия
Выбор

Эдит хотелось завоевать уважение, одобрение, вернуть чувство собственной значимости. Лишившись в юности свободы выбирать свою судьбу, теперь Эдит отчаянно пыталась отвоевать независимость.

«Мое изголодавшееся самосознание порождает ненасытность в учебе. Я всегда пребываю в поисках новых знаний, а заодно в желании вызвать уважение и одобрение — только это докажет мне, что я чего-то стою. Ночи напролет я просиживаю над письменными работами, движимая страхом, что они будут не слишком хороши — или просто сойдут за приемлемые, — хотя они и так очень качественные».

Мои мечтания и их последствия
Доктор Эдит Эгер рассказывает невероятную историю своей жизни, чтобы нам было легче найти свой путь. — Источник

Но учебные достижения не помогают Эдит почувствовать, что она чего-то добилась. Тогда ей начинает казаться, что причина трудностей, которые она испытывает, — в ее муже, Беле.

«Чего хочу для себя я? Не знаю. По этой причине — для самоутверждения — я и наделяю Белу силой, якобы мне противодействующей.

Вместо того чтобы найти собственное призвание и свой истинный путь, я обретаю смысл в борьбе с ним и его образом жизни — всем тем, что, по моему мнению, ущемляет мои интересы.

Во мне укореняется одна зловредная мысль: он мешает моему саморазвитию, и если я собираюсь чего-то добиться в жизни, то должна остаться одна.

Через несколько месяцев после развода я чувствую себя лучше. Я приглашаю домой однокурсников и преподавателей, устраиваю шумные вечеринки, нахожусь в центре внимания и чувствую себя открытой миру. Я думаю, что живу так, как мне всегда хотелось жить. Но довольно скоро опускаются сумерки. Вокруг все погружается в серые тона. Мне приходится напоминать себе, что надо поесть.

Вместе с разводом уходят псевдопроблемы — привычные „подушки“ для моих обвинений и обид — и оставляют меня лицом к лицу с моими чувствами.

Я проживу еще какое-то время в ощущении одиночества, но научусь, как бы ни было это болезненно, испытывать эмоции, поддаваться им, а не подавлять их. Самопризнание, что придется прямо взглянуть на то, что я ношу в себе, — это настоящий дар, преподнесенный мне моим разводом. Если я действительно собираюсь улучшить свою жизнь, нужно менять не Белу, не наши отношения. Менять нужно себя».

Поиск Истины и потеря себя

Даниэлла Лапорт, автор книги «Вы и есть гуру», всегда тянулась к духовной мудрости. Она мечтала видеть истинную суть вещей, быть сильнее, нести миру свет и любовь.

Ради этого Даниэлла испробовала много методов самосовершенствования.
Мои мечтания и их последствия
Вы и есть гуру

«Был у меня и лайф-коуч, и специалист по раскрытию творческого потенциала, и коуч по ораторскому мастерству, и консультант по интуитивным решениям в бизнесе. Я составила натальные карты и у западных, и у восточных (тех, которых называют ведическими) астрологов — ведь неплохо иметь про запас еще одного астролога, если не понравятся предсказания другого.

Довелось мне войти в контакт и с богиней Пеле, и с духами-наставниками, и с архангелом Метатроном. Я наладила связь со своим внутренним ребенком, будущим воплощением души и высшими силами своего сайта. Я проработала дюжины прошлых жизней, избавилась от нескольких родовых проклятий и внимательно изучила самый мелкий шрифт в контрактах своей души.

Я все больше приближалась к собственной Истине.

Но между йогой, поддерживающими звонками шаману и направленной визуализацией я прежде всего должна была понять, что мой духовный путь стал напоминать списки бытовых дел и забот: готовить органическое детское питание, создавать поздравительные открытки своими руками, добиться пустой папки „Входящие“ в электронной почте, заработать свой первый миллион и сделать вклад в борьбу с глобальным потеплением.

Я посмотрела на себя в зеркале, наклонилась вперед и спросила: „Но чувствуешь ли ты себя свободной?“

Мои мечтания и их последствия
В своей книге Даниэлла рассказывает, как отличить истинный духовный поиск от ложного. — Источник

Ведь весь смысл в свободе — так было и будет. Освобождение от страха, от ограничивающих идеологий, иллюзий, страданий. Освобождение от тревоги не быть собой.

Как и любая зависимость, приверженность спискам дел лишает нас этого трепета, когда они сами начинают управлять нами. Я взглянула на свой Спискус Максимус и подумала: „Все эти сеансы психотерапии, рейки и йога совсем не оставляют мне времени для себя“. Хнык. Мой список начал казаться мне шеренгой солдат, которые на меня кричат.

Что стоит за лихорадочной гонкой совершенствования? Критика. Поверьте, я знаю, о чем говорю. Я знаю толк и в самокритике и самоулучшении. Вечный парадокс в том, что любое преобразование начинается с полного принятия того, что есть».

О чем это всё?

Эти три истории — разные, но у них есть кое-что общее. Героини искали исполнения желаний во внешнем мире, забыв о том, что творится у них внутри. Слава и признание, ощущение собственной значимости, стремление стать лучше, опираясь на советы гуру и наставников, — все это уводило их все дальше от самих себя, заглушая внутренний голос.

Конечно, они смогли все исправить. Нашли в себе мужество трезво взглянуть на ситуацию и понять, где кроется причина проблем. А потом — поделились своими историями, чтобы помочь тем, кто так же блуждает в поиске своей мечты.

Они подсказывают: никогда не поздно все исправить. А с наших ошибок порой начинаются самые захватывающие истории.

По материалам книг «Скрипка, деньги и „Титаник“», «Выбор», «Вы и есть гуру»

Обложка поста — unsplash.com

Что такое мечта, для чего она нужна и какую таит в себе опасность

Приветствую вас, уважаемые читатели!

Я верю в то, что каждый человек пришел в этот мир не просто так, а с определенной целью. И эта цель – реализовать свое предназначение. Поэтому очень расстраиваюсь, когда вижу людей, довольствующихся мелкими крошками с пиршества под названием “жизнь”. Глядя в потухшие глаза, мне хочется сказать: “Ты можешь больше! Впусти мечту в свою жизнь!”

Я пишу эту статью в надежде на то, что ее прочтут люди отчаявшиеся и готовые сдаться. В ней я расскажу, что такое мечта и почему так важно мечтать.

Мои мечтания и их последствия

Что такое мечта

Мечта – это воображаемый образ желаемой действительности. Именно такое определение можно найти в психологическом словаре. Говоря простыми словами, это то, чего мы больше всего хотим, к чему стремимся, ради чего живем. То, что наполняет жизнь смыслом и заставляют нас меняться к лучшему.

Мечты свойственны только человеку. Это атрибут высшей нервной деятельности, функция которого заключается в моделировании реальности для последующих преобразований. Без него мы бы не могли ставить цели и планировать свои действия.

Мечты помогают увидеть результат, которого пока нет, но который будет доступен при определенных условиях.

Как они возникают? Сначала у человека появляется потребность, которая ощущается как тяга или сильное желание чего-то. Происходит это на уровне чувств и инстинктов и  не затрагивает сознание.

Например, вы можете смотреть на фотографии уютного загородного дома и испытывать беспокойство, перемешанное с желанием им обладать.

Если это сильная потребность, а не мимолетное желание, она кристаллизуется и поднимется выше на уровень сознания.

Вы осознаете, что тоже хотите жить в своем доме, обустраивать его, заниматься садом. В этот момент возникает мечта. Вы начинаете представлять счастливые картины жизни в доме и испытывать приятное воодушевление. Именно это окрыляющее чувство затем послужит мотиватором для преобразования желаемого образа в цель и ее достижения.

Читайте также:  Как вы сушите лук? Стоит ли его специально обдувать, например, феном?

Для чего нужны мечты

В природе ничего не бывает просто так. Если какая-то функция закрепилась в процессе эволюции, значит, она способствовала выживанию вида. К высшей нервной деятельности человека этот принцип также относится. Значит, умение мечтать дано нам вовсе не случайно. Давайте разберемся, для чего именно.

Изменение реальности

Мечты дают энергию и силы на преобразование мира. Без них жизнь не имеет смысла и кажется серой и унылой. Если бы люди не умели в ярких красках представлять желаемый результат, то, вероятнее всего, до сих пор бы жили в пещерах. Ни о каком научном и техническом прогрессе не было бы и речи.

Возможность детально представить то, чего у нас пока нет, но очень хочется получить, является движущей силой развития как отдельного человека, так и всего человечества. Только нужно научиться правильно этой возможностью пользоваться. Не пытаться сбежать от суровой реальности в воображаемый мир, а активно работать над улучшением своей жизни.

Рост мотивации

Еще одна важная функция – мотивационная. Когда мы создаем образ желаемого результата и заряжаем его эмоциями, мозг дает нам энергию на действия. Субъективно это ощущается как эмоциональный подъем, вдохновение, эйфория. Буквально руки чешутся, чтобы начать что-то делать.

Чем реалистичней и желанней этот образ, тем сильнее стартовый запас мотивации на его воплощение. Главное – не растратить его впустую на создание пассивного кайфа. Об этом мы поговорим чуть позже.

Улучшение самочувствия

Активное мечтание изменяет биохимию мозга. Представляете? Картины воображаемые, а физиологические процессы реальные! Испытывая счастье в своем воображении, мы получаем порцию эндорфинов. Точно таких же, которые выделяет мозг в ответ на счастье реальное. Это настоящая магия.

Поэтому так важно все время думать о хорошем. Если вы в подавленном настроении или устали, вспомните про свою мечту и вдохновитесь ей. Вам сразу же станет лучше. Появятся силы и желание жить.

Развитие творческих способностей и когнитивных функций

В отличие от объективной реальности в нашем сознании нет никаких ограничений. Человек может представить что угодно, как угодно и когда угодно. Мечтая и фантазируя, мы учимся видеть необычное в привычных вещах, устанавливать новые связи между предметами и явлениями, моделировать нестандартные ситуации. Ум в целом становится гибче, а наши горизонты расширяются до безграничных широт.

Мои мечтания и их последствия

Кроме того, мечты – отличная тренировка для когнитивных функций: восприятия, памяти, внимания. Чтобы синтезировать в голове желаемый образ, нужно хорошенько запомнить детали, соединить их воедино и удерживать в фокусе некоторое время. Это не так просто, как кажется. Чем чаще вы практикуетесь, тем лучше у вас получается.

Самопознание

Наше бессознательное общается с нами при помощи картинок и образов. Ему недоступен язык букв и цифр. Поэтому мечты порой – единственный шанс достучаться до своей души. С помощью них мы оживляем своего внутреннего ребенка и устанавливаем с ним прочную связь.

Также они помогают прощупать границы собственных возможностей. Всегда интересно, каким образом желаемое воплотится в реальность и воплотится ли вообще. Каждая исполненная мечта работает на рост самооценки и формирование уверенности в себе.

нашу статью о том, что такое душа человека.

Чем мечта отличается от цели

Человек существует сразу в двух мирах: внутреннем и внешнем. Внешний мир объективен и материален, влияние человека на него очень ограничено. Внутренний мир – это мысли, чувства, состояния, убеждения. Все, что ощущается лишь самим субъектом. Мечты существуют во внутреннем мире человека и никак не связаны с миром внешним.

Мы можем мечтать хоть до посинения, но на объективной реальности это никак не отразится. Чтобы желаемое начало воплощаться, нужно протянуть мостик между внутренней и внешней вселенной, соединить их. Этим мостиком как раз и служат цели.

Простыми словами, цели – это “приземленные” мечты. Неспроста мечты во всех культурах ассоциируются с воздухом, полетом, небом, ведь они оторваны от земли и бесплотны. А цели имеют прочную связь с реальностью и крепкую основу.

Каждая цель предполагает:

  • трезвую оценку ситуации;
  • наличие ресурсов для достижения желаемого;
  • ограниченные временные рамки;
  • побуждение к действию или намерение.

У мечты ничего этого нет. Она не ограничена никакими рамками, не обременена подсчетами и вычислениями, не омрачена критикой.

Как превратить мечту в цель

Первое, что нужно сделать, чтобы “приземлить” мечту и превратить ее в цель, – внести ограничения. Иначе она так и останется бесплотным призраком в вашем сознании.

Для этого вам нужно сопоставить ее с реальностью и найти несостыковки. Реально оцените свои ресурсы и возможности.

Грезите о новеньком красном Ferrari, но денег не хватает даже на Ладу? Придется пока умерить аппетиты. Остановитесь на Volkswagen, Opel, Skoda.

При этом отнюдь не обязательно отказываться от первоначальной мечты совсем. Мир был свидетелем множества историй, как человек достигал небывалых высот с нуля.

Можете почитать о них в нашем обзоре биографий успешных людей. Просто пока у вас нет необходимых возможностей. Двигаться нужно поэтапно, подготавливая почву.

Когда вы будете всего в двух шагах, смело сможете превращать ее в цель и достигать.

После того как вы подогнали мечту под свои реальные возможности, нужно задуматься о поиске недостающих ресурсов. Грубо говоря, вам нужно определить, что вы будете делать для ее воплощения. Найдете дополнительный источник заработка, выкроите время, воспользуетесь знакомствами и связями – пусть в ход идет все, что имеется в запасе.

Теперь вам остается только максимально конкретизировать желаемое и установить временные рамки. Как это правильно сделать, мы подробно писали в статье о грамотной постановке целей. Обязательно загляните туда!

Какие опасности могут таиться в мечтах

У каждого положительного явления есть и обратная сторона. Мечты не исключение. Сейчас расскажу, какие у них бывают минусы.

Потеря времени

Нельзя чересчур увлекаться мечтами и посвящать им слишком много времени. Полчаса в день будет вполне достаточно. Остальное время желательно направить на их воплощение.

Я знаю людей, которые могут фантазировать часами. Обычно это мечтательные бездельники, ничего в жизни не добившиеся. Как правило, мечты им нужны не для того, чтобы мотивировать себя на работу, а чтобы приятно скоротать время.

Как только чувствуете, что сам процесс визуализации становится для вас целью, а не средством, остановитесь.

Уход от реальности

Когда реальность вокруг безрадостна и уныла, велик соблазн заменить ее мечтами. Как я уже говорила, мозг отвечает на фантазии теми же процессами, что и на объективную реальность. Поэтому многие люди подсаживаются на них, как на наркотики.

Зачем работать над собой, совершенствоваться, добиваться целей, когда можно получить гормоны счастья легко и просто? Примерно так же рассуждают героиновые наркоманы, заметили? В итоге вместо мощнейшего мотиватора мечты превращаются в демотиватор.

Мои мечтания и их последствия

Неадекватный рост самооценки

Еще одно следствие злоупотребления мечтами – неадекватная оценка себя и своих возможностей. Если человек чересчур упивается самолюбованием, смакует воображаемые картины, где он на вершине успеха, то начинает ожидать от мира незаслуженного восхищения и уважения. Меняется поведение и манера общения: он начинает смотреть на других свысока и преувеличивать свои заслуги.

Чтобы такого с вами не случилось, нужно быть скромнее в своих фантазиях. Концентрироваться на результатах, которых хотите достичь, а не на чувстве собственного превосходства над другими. Как только происходит перекос в эту сторону, одергивайте себя и направляйте мысли в нужное русло.

Помните: мечты в любой момент из друзей и помощников могут превратиться в пожирателей времени и демотиваторов. Поэтому не злоупотребляйте ими.

В нашей следующей статье читайте о том, как научиться мечтать. Вы узнаете, чем детские мечты отличаются от взрослых, какие действия помогут оживить “мечтательную” мышцу, как правильно выбрать время для мечтания и многое другое.

Читайте также:  Обрезка черешни осенью: цель и схема осенней подрезки, советы новичкам

Заключение

Теперь вы понимаете значение слова “мечта” и ее роль в нашей жизни. Мечты – важная составляющая человеческого счастья. Без них мы бы не могли меняться сами и менять мир вокруг. Не бойтесь создавать мечты и претворять их в жизнь, но будьте осторожны. Не позволяйте им подменять реальность и искажать восприятие самих себя.

нашу статью о том, что такое желание. Думаю, вам будет интересно узнать, в чем различия между этими понятиями.

А у вас есть мечты? Получается воплощать их в реальность? Делитесь в х, обсудим.

Всего хорошего!

В мире грез: что такое дезадаптивная мечтательность и как она может испортить твою жизнь – heroine

Помечтать перед сном, по дороге на работу или, что уж там, во время скучного совещания — обычное дело. Фантазия — то, что принято развивать, стимулировать, тем удивительней, что она может нести угрозу. Рассказываем, что такое навязчивые грезы и как они могут повлиять на твою жизнь.

Навязчивые грезы – это не диагноз, а психологическая концепция, его нет в официальных руководствах по психическим расстройствам. Тем не менее, это не мешает специалистам по всему миру изучать это явление и разрабатывать способы помочь людям, страдающим от навязчивых грез.

Тебе трудно отвлечься от своих фантазий

Иногда в своих мечтах человек может забыть куда шел или ехал, нанести себе травму, если фантазии застигают во время ходьбы или занятий спортом. Физическая активность и прослушивание музыки часто способствуют погружению в грезы.

Если обычно мы отвлекаемся от реальности, чтобы помечтать, в случае с навязчивыми грезами, напротив, человек скорее отвлекается на настоящую жизнь в перерывах между бесконечными фантазиями.

В мечтах ты создаешь подробный мир

При дезадаптивной мечтательности люди часто очень привязываются к своим персонажам, придумывают для них серьезные остросюжетные драмы, которые эмоционально переживают. Одно дело, когда такой мир создается с реальной целью – написать книгу, сценарий и так далее, другое – когда он вытесняет настоящую жизнь и при этом никак с ней не связан.

Грезы отнимают очень много времени

Мечтание становится дезадаптивным, когда грезы начинают вытеснять реальность. Человек тратит на них большую часть времени, что неизбежно сказывается на его жизни. Он мало успевает на работе, не уделяет времени отношениям с людьми, не достигает целей. От этого настоящая жизнь приносит еще больше разочарований, что делает мир грез еще притягательней.

Читать по теме:Мысли материальны: что такое манифестация и почему это тренд в 2020

Некоторые исследователи полагают, что дезадаптивная мечтательность может развиваться в результате более серьезных психических расстройств: тревожности, СДВГ, ОКР. Возможно, к ней склонны люди, пережившие психологические травмы в детском возрасте, навязчивые грезы для них становятся формой диссоциации и помогают уйти от сложных эмоций.

Дезадаптивная мечтательность хоть и кажется безобидной, но может испортить человеку жизнь, серьезно влияя на его продуктивность и социализацию. Вместо того, чтобы решать настоящие проблемы, проживать эмоции, делать реальность более комфортной  для себя, он сбегает в мир грез.

Люди с дезадаптивной мечтательностью часто недовольны своей жизнью, но уход в фантазии лишь усугубляет разочарование. Они склонны идеализировать мир или людей в нем, что мешает им трезво оценивать жизненные ситуации.

По мнению психологов, неконтролируемые грезы могут вызывать зависимость, так как во время них мозг вырабатывает серотонин, которого со временем требуется все больше и больше. Дезадаптивной мечтательность становится, когда человек впадает в аддикцию от своих фантазий. Из потенциально полезного ресурса мечты превращаются в потребность, затмевающую все остальное.

Почему вредно мечтать?

Безвредные мечты на самом деле, оказывается, очень вредны. «Почему? — возможно, удивится кто-то. — Ведь в них нет ничего плохого, на первый взгляд. Что плохого в том, чтобы мечтать?»

Оказывается, плохого в мечтах более чем предостаточно. Даже тогда, когда мы мечтаем только о том, что идёт после позитивного знака «плюс».

Во-первых, когда мы мечтаем, мы как бы перестаём жить настоящим и начинаем жить будущим, в наших мечтах. Мы перестаём видеть реальную жизнь и жить в реальном мире. А ведь если присмотреться, то у нас есть не так уж и мало для того, чтобы просто быть счастливым уже сейчас, а не тогда, когда сбудутся наши мечты.

В процессе своих мечтаний мы живём вне времени, ведь настоящее мы упорно игнорируем, потому что оно нас не устраивает, прошлое и события прошлого мы уже изменить не можем, а то заоблачное будущее в наших мечтах ещё просто не наступило.

Мечты расслабляюще действуют на нашу силу воли и характер, они, в буквальном смысле этих слов, деморализируют нашу волю к жизни и борьбе за поставленные цели. Зачем бороться, стремиться, добиваться, если можно просто мечтать и жить мечтами?

Между мечтой и целью есть одно существенное различие, хотя в чем-то эти два понятия даже очень похожи. Мечты — это состояние, цель — это уже действие. Именно потому поставленные цели чаще воплощаются в жизнь, чем просто наши мечты.

На Западе широкой популярностью пользуются методика визуализации и методика «трёх шагов». Обе эти методики являются наглядным пособием того, как мечты обретают крылья и становятся не просто пустыми вздохами и желаниями, но вполне конкретной и реальной, по своему достижению, целью.

Методика визуализации предлагает чётко представить перед собой свою цель, именно цель, потому что если мы наградили мечту крыльями, то она превратилась во вполне конкретную цель. Итак, следует чёткое представление цели и её визуализация, воплощение в реальный образ.

Это может быть картинка, фото, надпись, игрушка, которые воплощают поставленную цель. Далее следует процесс, когда поставленная цель всё чаще попадается вам на глаза и напоминает о том, что цели необходимо достигать.

Многие в процессе визуализации прикрепляют рисунки, картинки, записки со своей целью на каждом углу в доме, на работе. Это происходит для того, чтобы подтолкнуть подсознание к действию, к активному движению вперёд за поставленной целью.

Подсознание уже после нескольких дней такой активной визуализации выдаёт возможные способы достижения целей.

Невероятно, но эта схема действительно работает! Кто-то считает это случайностью, но скорее всего это закономерный процесс, ведь чётко прослеживается путь от постановки цели, её визуализации и конечного результата — инструкции в действии по достижению цели.

Методика «трёх шагов» в чём-то схожа с предыдущей методикой на своем первоначальном этапе. Первым делом следует визуализация цели. Проявляется она аналогично: чем конкретнее и четче вы представите себе свою цель и визуализируете её, тем будет лучше для вас.

Далее следует интересный самообман, как может показаться на первый взгляд, или процесс замещения. Вы начинаете себя вести так, как будто уже достигли своей цели. Вы ведёте себя как уверенный человек, у которого уже есть то, чего он так долго добивался. Вы создаёте состояние достижения цели и начинаете жить в этом состоянии.

Не только внешнее влияет на внутреннее состояние, но и внутреннее состояние способно изменить внешние обстоятельства.

Заключительным этапом методики «трёх шагов» является умение быть благодарным за то, что у тебя есть. Ведь можно иметь многое, но не ценить и просто не замечать этого, как в случаях с мечтами. Поставленные и достигнутые цели всегда заставляют помнить тот путь, который пришлось преодолеть.

Мечты на самом деле не имеют крыльев. А вот цель — совсем другое. Она окрыляет, даёт толчок к внутреннему росту и движению вперёд. Благотворнее и полезнее ставить цели и добиваться их, чем жить мечтами.

Ссылка на основную публикацию